Welness på Kilefjorden Camping
~ Badstuen og badestamp passer begge til 6 personer om gangen. Du kan kun leie badstuen og badestamp for en privat økt på maks 6 personer, og under velværeopplevelsen vil plattformen med badstue og badestamp kun være for deg.
~ Du kan velge å leie badstue eller badestamp eller begge deler.
~ Badstuen og badestamp kan reserveres av både campinggjester som ikke-campinggjester, hvor våre campinggjester har prioritet når vi mottar dobbeltbestillinger.
~ Velg selv om du vil ha på deg badeklær eller gå naken. Badstuen har speilglass som hindrer folk i å se inn i dagslys (hvis det er mørkt kan du fortsatt se noe hvis lyset er på inne).
~ Minimumsalder for badstue og badestamp er 6 år. Barn under 18 år må være i følge med en voksen.
~ All bruk av badstue og badestamp og svømming er på eget ansvar.
~ Badstuen og/eller badestamp kan bestilles per 2-timers tidsrom mellom kl. 08.00 og 22.00, for maks 6 personer.
For tilgjengelighet eller bestilling, vennligst send en tekstmelding til +47 45503829 eller send en e-post til info@kilefjorden.com
Badstue
~ Vær maks 15 min i badstuen
~ Bruk 10-15 minutter på å kjøle deg ned og slappe av
~ Gjenta denne syklusen så lenge du liker det
~ Drikk mye vann for å unngå dehydrering
~ Hvis du er ny til å bruke badstue, kan du kanskje begynne med 5-10 minutter i badstuen ved en mild temperatur og gradvis øke tiden og temperaturen etter hvert som kroppen tilpasser seg varmen.
~ Føl symptomene på kroppen din! Gå ut av badstuen hvis du føler deg uvel, overopphetet, svimmel eller har rask puls.
~ Temperaturen i badstuen er høyest på den øvre benk og lavere på den nedre benk.
START
~ Du varmer opp badstuen selv. Å varme opp til ±60 C tar det ±30 minutter om sommeren, ±45 minutter om vinteren. Start med 4–5 vedstykker og 1–2 opptenningsblokker (tilgjengelig i garderoben). Vent til veden brenner, og fyll deretter ovnen helt med ved (hvis du bare fyller den halvfull, vil du ikke nå makstemperaturen). Det krever at du fyller ovnen med ved 2–3 ganger) for å nå starttemperaturen på ±60 C. Du kan fortsette å varme opp til ønsket temperatur (60–90 C). Husk å legge til ved regelmessig for å holde ilden brennende. Om nødvendig er ekstra ved tilgjengelig i boksen utenfor.
~ Hvis du vil, kan du lukke de to tauene for å få litt mer privatliv på plattformen.
~ Ta plass på et håndkle i badstuen
~ Ingen utesko inne i badstuen
~ Før du går inn i badstuen, skyll føttene i en vannbalje for å skylle av smuss og jord
~ Hvis du liker badstuinfusjoner, kan du gjerne fylle badstubøtten med vann og tilsette maks 3 flaskekorker med aroma. Hell 2-3 skjeer vann på steinene i vedovnen for å lage damp (vær forsiktig så du ikke brenner deg). Nyt den økte fuktigheten som gir en ekstra varmefølelse.
NEDKJØLING
~ Du kan kjøle deg ned ved å gå i elvevannet, rulle i snø eller bare ved å være ute. Gjør det som føles bra for deg. Sørg for å kjøle ned kroppen (og hodet!) etter bruk av badstuen!
~ Når du bruker vanntermometeret til å måle elvetemperaturen, må du sørge for at den ikke driver bort.
~ Stå gjerne på ullunderlagene når du kjøler deg ned ute. Det vil være mindre kaldt for føttene dine.
~ Når du bruker stolene, vennligst bruk et håndkle hvis du ikke har skylt av svetten i elvevannet først.
~ Det anbefales ikke å bruke tøfler i elvevannet, da du kan miste dem i gjørma.
~ Drikk vann regelmessig for å unngå dehydrering
SLUTT
~ Tøm badstubøtten, ikke la vann stå i den
~ Fyll fotkummen med rent elvevann
~ Sett vanntermometeret tilbake i garderoben etter bruk
~ Ikke la stolputene stå ute, men plasser dem inne i garderoben
~ Ta med deg søppel
~ Etterlat alt så rent som du fant det :)
~ Lås døren (løft håndtaket for å låse den) og sett nøkkelen tilbake i nøkkelskap
~ Åpne begge tauene igjen
BADESTAMP
~ Den perfekte temperaturen for å bruke badestamp er 38-42 C.
~ Starttemperatur:
- I høysesongen varmes badestamp opp til omtrent riktig temperatur.
- I lavsesongen varmer du opp badestamp selv eller betaler for oppvarming.
~ Opprettholde riktig temperatur: Vanligvis er det ikke nødvendig å fortsette å fyre når vannet har nådd ønsket temperatur. Hvis temperaturen har sunket til 30-35 C, fyr opp med maks 4-5 vedstykker. Ikke bruk mer ved, ellers blir det for varmt. Det anbefales å ikke overstige 42 C. Hvis temperaturen er >45 C, kan du tilsette kaldt elvevann ved hjelp av vannbeholderen.
~ Hvis du vil, kan du lukke de to tauene for å få mer privatliv på plattformen.
~ Plasser lokket fra badestamp på siden mellom badstuen og boksen.
~ Bruk vanntermometeret til å måle temperaturen i badestamp (når du bruker det til å måle elvetemperaturen, sørg for at det ikke driver bort).
~ Badestamp er fylt med elvevann; det har en gulaktig farge og kan inneholde litt sand og plante-/ugresspartikler. Dette kan variere avhengig av sesong.
~ Av hygieniske årsaker er det obligatorisk å dusje før du går inn i badestamp!
~ For å holde vannet rent, skyll føttene i fotbeholderen for å skylle av smuss og sand hver gang du går inn i badestamp. Voksne er ansvarlige for at barna deres gjør dette hver gang!
~ Ikke bruk såpe eller olje i badestamp
~ Ikke tisse i badestamp (selvfølgelig). Barn må være pottetrente; ingen (bade)bleier tillatt.
SLUTT
~ Sett lokket tilbake på badestamp og lukk alle 4 spennene
~ IKKE tøm badestamp etter bruk
~ Fyll fotbadet med rent elvevann
~ Sett vanntermometeret tilbake i garderoben etter bruk
~ Ikke la stolputene stå ute, men plasser dem inne i garderoben
~ Ta med deg søppel
~ Etterlat alt så rent som du fant det :)
~ Lås døren (løft håndtaket for å låse den) og sett nøkkelen tilbake i nøkkelskap
~ Åpne begge tauene igjen
